篮球是一项对体魄素质条件极高的通顺，而热身则是观望和比赛前不成或缺的一环。一个细致的热身不仅不详匡助通顺员防御通顺伤害，还能提高他们的体魄活泼性和反映速率，从而在比赛中推崇出更好的水平。本文将先容几种道理横生的篮球热身游戏，旨在通过这些动作提高球员的活泼性。 ### 1. 篮球追赶战 **玩法诠释**：将球员分红两组，一组握球，另一组不握球。握球的一方需要在规章时代内尽可能多地触碰不握球的一方，而不握球的一方则需接力幸免被触碰。如若被触碰，则两边变装互换。此游戏不错有用普及球员的体魄谐和性和反